Preguntes i respostes

Les persones de l’entorn de l’infant o de l’adolescent són els principals observadors i coneixedors del seu estat. Els primers senyals d’alarma que ens poden fer sospitar que el nostre fill o filla té una depressió són:

Els símptomes de la depressió poden variar d'un infant a un altre, segons l’edat, el desenvolupament cognitiu i emocional i la capacitat verbal d’expressar emocions i sentiments.

Els símptomes més freqüents són:

Qualsevol persona de qualsevol edat pot tenir una depressió, també els infants. Es considera que un 2% de la població infantil pot estar afectat per aquest trastorn.

L’exercici físic regular pot ajudar les persones amb quadres depressius o amb problemes d’ansietat perquè allibera endorfines que generen benestar i també allibera la ment de preocupacions i ajuda a sortir del cicle de pensaments

La insatisfacció corporal o la motivació per adoptar una dieta més saludable són dues de les principals raons per incórrer en la restricció alimentària o en un canvi de dieta, com pot ser la vegetariana o la vegana.

Si creus que pots tenir una depressió postpart, algunes de les recomanacions són: