Si sospites que pots tenir un TDAH, has d'acudir al teu metge o metgessa de capçalera perquè valori si necessites una avaluació específica per part d'especialistes en salut mental.
El diagnòstic de TDAH sol fer-se en iniciar l'escola, al voltant dels 6-7 anys, sobretot quan apareixen els problemes d'adaptació escolar. Els senyals d’alarma varien segons l’edat, però alguns d’ells són:
El diagnòstic de TDAH sol fer-se en iniciar l'escola, al voltant dels 6-7 anys, sobretot quan apareixen els problemes d'adaptació escolar. Però abans també podem detectar algunes senyals d’alarma:
El Mindfulnesso atenció plena és una tècnica d’intervenció psicològica que se centra a prestar atenció de manera conscient, intencionada al moment present.
Diversos estudis han trobat una relació entre el TDAH i la baixa adherència a la dieta mediterrània, el consum de dolços, de cafeïna i de refrescos de cola, i el poc consum de verdures i fruites.