És l'abordatge psicològic del trastorn. Permet a la persona afectada parlar dels seus sentiments amb un professional en el tema. És important confiar en el terapeuta i que aquest disposi de la formació adequada.
Hi ha diferents tractament per a la depressió, segons la gravetat, entre ells la psicoteràpia i la medicació. Pots accedir a aquests tractaments a través del teu metge.
Normalment hi ha més d'una causa relacionada amb una depressió. A vegades aquesta causa és òbvia (situació de dol, separació conjugal, pèrdua d'ocupació), encara que no sempre és així.
La depressió no entén de gènere. Sovint els homes tendeixen a amagar la depressió al seu entorn més proper i això provoca que, quan és diagnosticada, presenti uns símptomes més greu.
És cert que la depressió pot desencadenar-se arrel d’una situació negativa, com pot ser la pèrdua d’un ser estimat, la pèrdua del lloc de treball o la fi d’una relació sentimental.