Perguntas e respostas

A insatisfação com a própria imagem corporal ou a motivação para adotar uma dieta mais saudável são dois dos principais motivos para a restrição alimentar ou para as alterações na dieta, como o vegetarianismo ou o veganismo.

Se acha que pode estar com depressão pós-parto, algumas recomendações incluem:

No caso da depressão pós-parto, e em concreto, encontramos sentimentos de culpa por não serem as mães que esperavam ser, choro incontrolável , dúvidas sobre a sua capacidade de cuidar adequadamente do filho e sent

É importante não confundir tristeza ou ansiedade com depressão . As oscilações de humor e as reações emocionais a problemas do dia-a-dia são normais.

Cuidar do nosso próprio bem-estar mental é muito importante para nós próprios e para aqueles que nos rodeiam. Por isso, devemos dar-lhe a devida atenção e procurar ajuda profissional, se necessário. Algumas recomendações são:

Existem diversos fatores que podem indicar a depressão. Estes sinais podem ajudar-nos a diferenciá-la de outros estados de humor comuns e a decidir se devemos procurar ajuda num centro de saúde local.

Os sintomas da depressão incluem: