www.som360.org/ca
  1. SOM Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Temàtiques
  4. Pautes

Pautes

Taller autoestima

L’autoestima com a base d’una bona salut mental

La infància i l'adolescència són etapes clau per al seu desenvolupament
5 ’
32
Autoestima
Estrategias para enfrentarnos al TCA
Cara a cara

Estratègies per afrontar situacions habituals en els trastorns de la conducta alimentària

Míriam Hervás Cámara

Persona amb experiència en TCA

Marc Larroya Giménez

Persona afectada per un TCA

Hàbits saludables per prevenir l'ansietat i la depressió

Recomanacions per menjar bé, fer exercici i descansar a la nit
9 ’
38
Trastorns depressius
Menopausa

Experimentar la menopausa com una oportunitat

Claus per donar la benvinguda a la nova etapa amb positivitat
7 ’
29
Comunicación adolescentes

Com promoure una comunicació familiar eficaç

Estratègies per millorar la comunicació amb els adolescents
6 ’
31
Comunicació
Navidad y personas con depresión

Nadal, una època complicada per a les persones amb depressió

Consells per afrontar les festes nadalenques
5 ’
29
Trastorns depressius
Persona cuidadora

Pautes per a l’autocura de la persona cuidadora

Prevenir l’aparició de problemes de salut mental quan hi ha una gran càrrega física i emocional
4 ’
27
Autocura

Com evitar les recaigudes en els trastorns de la conducta alimentària?

Recomanacions per a professionals i persones afectades
7 ’
23
Trastorn de la conducta alimentària