www.som360.org/es

Autocuidados

Gestión psicosis en casa

¿Cómo gestionar la psicosis en casa?

Pautas y estrategias para fomentar el bienestar familiar

7 ’

1

Pautas para familias

Regulación emocional

La autoregulación emocional en los trastornos psicóticos

Aprender a gestionar las emociones para mejorar la calidad de vida

6 ’

1

Trastornos psicóticos

Necesidades familias

Mi familiar tiene un trastorno mental, ¿qué hago?

Qué puedes necesitar y dónde buscar ayuda

7 ’

55

Recursos para familias

vuelta al trabajo

Pautas para una vuelta al trabajo saludable

El período de adaptación a un cambio de rutinas tras el verano es normal

4 ’

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Bienestar emocional

Angel García_deporte

Testimonio

«El deporte mejora nuestra visión de nosotros mismos, de los demás y de la vida»

Ángel González Martín

Deportista. Usuario del Club Social Cap Endavant

Arep per la salut mental

5 ’

Ejercicio físico

Navidad y personas con depresión

Navidad, una época complicada para las personas con depresión

Consejos para afrontar las fiestas navideñas

5 ’

30

Trastornos depresivos

autocuidado voluntariado

Recomendaciones para el bienestar de la persona voluntaria

El autocuidado es fundamental cuando se acompaña al final de vida

4 ’

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Voluntariado

Testimonio

«No estoy sola en este trance»

Grupo de ayuda mutua de hijas de padres y madres con problemas de salud mental

Associació Salut Mental Equilibri

3 ’

Apoyo entre iguales