Exercici físic

Les persones amb trastorn bipolar viuen fluctuacions en l'estat d'ànim. Moltes persones porten una vida normalitzada, però de vegades, després de períodes d'estabilitat, apareixen les recaigudes cap a un estat d'eufòria o un estat depressiu. És molt important seguir algunes recomanacions per prevenir les recaigudes, i alhora identificar els senyals que ens poden estar indicant un desajust. En aquesta sessió volem resoldre els dubtes principals sobre com es pot detectar si s'està tenint una recaiguda i com cal gestionar-la.