www.som360.org/ca

Estrès

Webinar

Persona migrada i refugiada

L’atenció integral a les persones refugiades

Acompanyament social, emocional i psicològic

Gestionar els conflictes interpersonals

Els professionals de la salut treballen en entorns emocionalment intensos que poden generar problemes personals

8 ’

Comunicació

Quan les emocions ens desborden

Les persones cuidadores sovint viuen en una tempesta emocional

4 ’

Autocura

Entrevista

«El suport psicològic té molt de pes en el procés d'adaptació de les persones refugiades»

Lorena Carrasco Esteban

Psicòloga

Comisión Española de Ayuda al Refugiado (CEAR)

Procrastinació: com evitar-la?

Tres tècniques per posar-nos en marxa

3 ’

Procrastinar

Pregunta a l'expert

Crisi d’ansietat: què és i com cal actuar

Un atac o crisi d’ansietat s'esdevé quan s’experimenta de forma sobtada i molt intensa una sensació de por i angoixa incontrolable que ve acompanyada de diversos símptomes físics intensos. S’estima que fins un 20% de la població n’ha tingut o pot tenir-ne en algun moment de la seva vida. És un moment en què la persona fins i tot pot arribar a témer per la seva vida a causa de la intensitat dels símptomes. En aquesta pregunta a l’expert pretenem respondre als grans dubtes sobre la crisi d’ansietat: què és? Com podem ajudar? Com es tracta? Es pot evitar?