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Estrés

Webinar

Persona migrada y refugiada

La atención integral a las personas refugiadas

Acompañamiento social, emocional y psicológico

Gestionar los conflictos interpersonales

Los profesionales de la salud trabajan en entornos emocionalmente intensos que pueden generar problemas personales

8 ’

Comunicación

Cuando las emociones nos desbordan

Las personas cuidadoras viven, a menudo, en una tormenta emocional

4 ’

Autocuidado

Entrevista

«El apoyo psicológico tiene mucho peso en el proceso de adaptación de las personas refugiadas»

Lorena Carrasco Esteban

Psicóloga

Comisión Española de Ayuda al Refugiado (CEAR)

Procrastinación: ¿cómo evitarla?

Tres técnicas para ponernos en marcha

3 ’

Procrastinar

Pregunta al experto

Crisis de ansiedad: qué es y cómo actuar

Un ataque o crisis de ansiedad sucede cuando se experimenta de forma súbita y muy intensa una sensación de miedo y angustia incontrolable y viene acompañada de diversos síntomas físicos intensos. Se estima que hasta un 20% de la población lo ha tenido o puede tener en algún momento de su vida. Es un momento en que la persona incluso puede llegar a temer por su vida debido a la intensidad de los síntomas. En esta pregunta al experto pretendemos responder a las grandes dudas sobre la crisis de ansiedad: ¿qué es?, ¿cómo podemos ayudar?, ¿cómo se trata?, ¿se puede evitar?