www.som360.org/ca
  1. SOM Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Temàtiques
  4. Insomni

Insomni

Tècniques de relaxació com a abordatge terapèutic per a l’ansietat

La relaxació es pot fer servir com a única intervenció o juntament amb altres
5 ’
36
Trastorns depressius
Álex jugando
Testimoni

«Vaig arribar a jugar-me els diners de la matrícula de la universitat»

Álex

Noi amb experiència en addicció a les apostes en línia
5 ’
Addicció al joc d'apostes
ecoansiedad

Com detectar si els nostres fills tenen solastàlgia o ecoansietat?

Malestar emocional derivat de la crisi climàtica
5 ’
21
Dia Mundial del Medi Ambient
Actuar ante sospecha suicidio

Què puc fer si una persona propera té idees suïcides?

Senyals d'alerta, com ajudar-la i on acudir
7 ’
50
Prevenció del suïcidi
Trastorns depressius

Depressió, parlem-ne

Aproximació al trastorn a les diferents etapes de la vida
Señales alarma ansiedad adolescente

Com detectem l’ansietat en adolescents?

Senyals d’alerta dels trastorns d’ansietat
6 ’
32
Trastorns d'ansietat
Ejercicio físico

Quin és el millor esport per a mi?

Recomanacions per augmentar la nostra activitat física
6 ’
30
Exercici físic

Factors de risc i de protecció del suïcidi en persones grans

Davant de quines situacions cal estar alerta i com podem ajudar-les
6 ’
34
Prevenció del suïcidi