www.som360.org/es

Autoestima

Hábitos saludables

Hábitos saludables para prevenir la ansiedad y la depresión

Recomendaciones para comer bien, hacer ejercicio y descansar por la noche

9 ’

41

Trastornos depresivos

Peer to peer

Implementación de la figura de agente de apoyo entre iguales en salud mental

Recorrido por los programas formativos y de contratación en diferentes países

11 ’

31

Apoyo entre iguales

Testimonio julia

Testimonio

«Mi mensaje es que todo pasa, ningún problema es permanente»

Julia (nombre ficticio)

Testimonio

4 ’

Prevención del suicidio

¿Cómo puedes evitar autolesionarte?

Alternativas para evitar hacerte daño cuando tienes un mal momento

3 ’

52

Autolesiones

assistencia personal

Testimonio

«Me gusta tener la seguridad de que, si me sucede algo, tengo a alguien que me apoya»

Cristina Arjona Gargallo

Trabajadora social. Referente tutelar.

Fundació Germà Tomàs Canet. Sant Joan de Déu

Cristina Mañas Comas

Usuaria

Fundació Germà Tomàs Canet. Sant Joan de Déu

6 ’

Autonomía

Dietas extremas: ¿Puerta de entrada a la anorexia nerviosa?

Realizar una dieta extrema es un factor de riesgo para padecer un trastorno de la alimentación

2 ’

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Anorexia nerviosa

¿Por qué necesitamos el arte?

Miradas del arte en el camino hacia el bienestar emocional

5 ’

32

Arte

ingreso en centro

Ingreso por depresión en la adolescencia

Lo que debes saber si te proponen ingresar en una unidad de agudos

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Trastornos depresivos