www.som360.org/ca

Lleure

Deporte infantil
L’exercici físic introduït des d’edats primerenques podria arribar a reduir el risc de patir trastorns mentals a llarg termini
4
44
Exercici físic
Fidget Toys
Fidget Toys, objectes que poden ajudar a disminuir l’ansietat
5
47
Trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA)
videojuegos
Jugar a videojocs pot ser una obsessió per a molts infants i adolescents amb trastorn de l'espectre de l'autisme, però també pot reportar-los beneficis.
2
30
Trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA)
Gent gran
Claus per a una vellesa amb millor salut mental
Pregunta a l'expert

Prevenir el suïcidi juvenil

Totes les persones poden aportar alguna cosa en la prevenció del suïcidi juvenil, que és la primera causa de mort de joves entre els 15 i els 19 anys, però que s’inicia fins i tot abans. Les morts per suïcidi es consideren evitables i és competència de tota la societat prevenir-les. Quan s’observa una situació que podria indicar presència de dolor o patiment en el menor d’edat, l’Organització Mundial de la Salut recomana preguntar directament per la presència d’ideació suïcida, ja a partir dels 10 anys. La realitat és que molt pocs seguiríem aquesta recomanació perquè parlem poc del suïcidi, per por, per desconeixement, perquè mai pensem que ens pot passar, o perquè no sabríem què fer si ens diguessin que estan pensant amb la mort. Tots podem aportar el nostre gran de sorra amb la detecció del risc de suïcidi, però també podem ajudar a evitar que aquest aparegui.
Francisco Villar Cabeza
Dr. Francisco Villar Cabeza
Cecilia Borras
Cecilia Borràs
Vacaciones
10 consells clau per impulsar el nostre benestar
5
23
Benestar emocional
marcha nordica
La marxa nòrdica és un dels esports més beneficiosos per a la salut mental i física
5
25
Trastorns depressius
uso dispositivos moviles
La pandèmia de la COVID-19 ha augmentat l’ús de dispositius digitals
4
37
Benestar emocional